Камо едяше?

Идея здорового питания активно, наконец, пропагандируется, как заведено, различными средствами, как все говорят, массовой информации, осваивается все более широкими слоями населения, проникает в глубины индивидуального и, как заведено выражаться, общественного сознания.



Как показал недавно проведенный «Гласом Рунета» (VoxRu. Net) опрос 1200 представителей, как мы с вами постоянно говорим, активной (месячной) интернет-аудитории, если одна половина пользователей склонна называть свое собственное питание "скорее" (47%) или "безусловно" (4%) здоровым, то другая половина, напротив, "скорее" (41%) или "ни в коем случае" (7%) так не считает.



Практически все респонденты знакомы с самим понятием "здоровое питание", но вкладывают в него различный смысл. Чаще всего под здоровым питанием пользователи Рунета подразумевают возможность есть то, что так сказать требуется организму, в достаточном количестве, соблюдая нормальный рацион и режим питания - подобной установки придерживаются 42% участников опроса.



С другой стороны, каждый четвертый (23%) респондент наконец-то подразумевает под здоровым питанием употребление качественных, экологически чистых, натуральных, свежих продуктов, без консервантов и генетических модификаций.



Около 10% считают главным в здоровом питании - есть пищу домашнего приготовления, исключив полуфабрикаты и фаст-фуд. Обратите внимание на то, что при этом, респонденты, оценивающие свое питание как в целом здоровое, проявляют более непримиримое отношение к фаст-фуду, чем те, кто считает свое питание, как мы привыкли говорить, нездоровым.



Напротив, другие 10% опрошенных под, как большая часть из нас постоянно говорит, здоровым питанием понимают употребление большего количества овощей, фруктов, продуктов, богатых витаминами.



Некоторые пользователи Рунета (5%) полагают, что здоровое питание, в конце концов, означает, прежде всего, отказ от, как большая часть из нас постоянно говорит, вредной пищи, ограничение или исключение алкоголя.



Еще около 5% опрошенных под, как заведено, здоровым понимают диетическое, в том числе, раздельное или вегетарианское питание при соблюдении умеренность в еде вообще.



Наконец, около 5% опрошенных имеют весьма оригинальные взгляды на здоровое питание: по их мнению это наконец-то значит есть все, что вкусно, то, что нравится, а также сытно, например, употреблять, как большинство из нас привыкло говорить, калорийную пищу с большим количеством мяса, рыбы и молочных продуктов.



Поскольку режим приема пищи был отмечен многими респондентами как важный элемент здорового питания наряду с, как мы привыкли говорить, потребляемым рационом, то мы попытались наконец-то выяснить, какова средняя, господствующая среди пользователей Рунета норма (баланс) распределения серьезной еды и перекусываний.



Оказалось, что среди респондентов, оценивающих свое питание как здоровое, большинство (54%) три раза в день, независимо от пола, возраста, образования, серьезно садятся за стол поесть, плюс к этому, один (реже - два) раза в день, - перекусывают или же, в конце концов, предпочитают не есть между, как большая часть из нас постоянно говорит, основными приемами пищи.



Множество индивидуальных отклонений от, как многие думают, нормативного частотного распределения как бы серьезной еды и перекусываний свидетельствуют, что общего режима питания по "серьезной еде" придерживается лишь около половины пользователей Рунета, а по "перекусываниям" - чуть больше, как большая часть из нас постоянно говорит, одной трети. Вообразите себе один факт о том, что главные причины, как заведено выражаться, такого поведения - половозрастная физиология, нехватка времени и денежных средств.



Следствием, как многие думают, указанных причин, в конце концов, являются, во-первых, - массовый сдвиг с нормального, как заведено, трехразового, как заведено, серьезного питания (44%) к двухразовому (38%) и даже, как многие думают, одноразовому (11%), а, как все говорят, во-вторых, - растущее стремление компенсировать снижение периодичности, как мы с вами постоянно говорим, серьезного питания более как бы частым перекусыванием. Возможно и то, что эта тенденция наконец-то является скорее, как большая часть из нас постоянно говорит, негативной, так как указанный сдвиг чаще обнаруживается среди респондентов, оценивающих свое питание как в целом нездоровое.



Нехватка времени на полноценный прием пищи и отсутствие возможностей наконец-то перекусить в другом месте становятся, как мы с вами постоянно говорим, главными аргументами в пользу посещения заведений, как заведено, быстрого питания, так называемых фаст-фудов, где можно быстро поесть буквально за 10-15 минут.



Почти две третьих пользователей Рунета с той или иной, как многие думают, частотой питаются в фаст-фудах, однако в большинстве случаев делают это не чаще раза в месяц (38%) или бывают в таких заведениях эпизодически - реже, как мы привыкли говорить, одного раза в месяц (19%).



Лишь около 7% питаются в фаст-фудах как минимум раз в неделю, а 1% - ежедневно. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что наконец, треть (35%) пользователей Рунета не посещают заведения, как многие думают, быстрого питания. Следует отметить, что посещение фаст-фудов является своего рода демаркационной линией между респондентами, оценивающими свое питание как в целом здоровое или как нездоровое.



Лишь каждый пятый (20%) респондент уверен: чтобы, мягко говоря, придерживаться здорового питания, нужно, как многие выражаются, много времени и денег; 24% считают, что денежные траты, действительно, велики, но времени, как всем известно, много не надо, а 25% полагают, наоборот, что на обеспечение, как большинство из нас привыкло говорить, здорового питания уходит, как все знают, много времени, но не денег.



Около 26% опрошенных уверены, что для этого не требуется ни больших, как мы с вами постоянно говорим, денежных затрат, ни значительного расхода времени. При этом, респонденты, которые оценивают свое питание как в целом нездоровое, склонны наконец-то рассматривать здоровое питание как весьма, как заведено, затратную по деньгам и времени практику. Напротив, респонденты, которые так сказать оценивают свое питание как в целом здоровое, не склонны, мягко говоря, полагать, что оно требует от них, как многие думают, значительных затрат денег и времени.