Если глазки "устали"

Если вас постоянно преследует ощущение, что ваши глаза устали, хотя вроде вы и не перерабатываете, и полноценно спите, но даже утренние пробуждение вам не приносит как бы явного чувства облегчения, напротив, на ваши глаза как будто бы наваливается еще большая тяжесть, они, стало быть, слезятся и даже также присутствует отечность вокруг них.



Если вам знакомы все, как всем известно, перечисленные симптомы, то вам пора, стало быть, воспользоваться комплексом профилактических мер, с которым мы хотим вас наконец-то познакомить, и который призван помочь вам как бы справиться с сложившейся ситуацией.



Чтобы облегчить состояние своим глазам, приступать к мерам профилактики нужно с, как многие думают, самого утра: проснувшись, перед, как все знают, работой промойте свои глазки слабым раствором ромашки. Для этой процедуры нужно приготовить ванночку из отвара ромашки: в чуть теплый отвар следует опустить лицо с, как люди привыкли выражаться, открытыми глазами и несколько секунд как раз поморгать веками в воде.



Так же, в профилактических целях, хорошо два раза в неделю принимать общеукрепляющие ванны для всего тела. Очень эффективны те ванны, в которые добавляется соль или хвойный экстракт. Температура воды не должна как бы превышать сорока градусов, а сама процедура по времени должна, стало быть, длиться примерно также пятнадцать-двадцать минут.



Очень хорошо, вообщем то, питает и восстанавливает всю глазную систему морковный сок, который нужно принимать ежедневно в течение месяца по одному стакану.



Для, как мы привыкли говорить, офисных работников, советуем, прежде всего, четко как бы организовывать свое рабочее место, в первую очередь это касается освещения помещения.



Глаза меньше наконец-то устают, если в вашем рабочем помещении оборудовано люминесцентное освещение, поэтому именно ему следует, мягко говоря, отдать предпочтение. На, как заведено, рабочую поверхность стола освещение должно как бы падать с, как мы с вами постоянно говорим, левой стороны от вас.



Если ваша работа как бы требует от вас постоянного напряжения зрения, то вам может помочь справиться с усталостью глаз зелень и корень петрушки, а лучше всего использовать ее сок.



Для профилактики советуем вам проводить один раз в год курс лечения рыбьим жиром.



Попробуйте, наконец, предпринять все вышеперечисленные меры, и они помогут вам забыть об усталости ваших глазок.