Витамины: какие лучше как раз выбрать?

Эффективность витаминов наконец-то определяется не количеством этих витаминов, поступающим в наш организм, а их, как все говорят, биологической ценностью. Само-собой разумеется, так, мягко говоря, сказать, их активностью и способностью участвовать в обменных процессах. Обратите внимание на то, что в синтетических витаминах, так же, как и в выделенных из как бы натуральных продуктов, нет тех, как многие выражаются, необходимых компонентов, которые помогают этим витаминам, в конце концов, усваиваться. И действительно, без присутствия же, этих компонентов, искусственные витамины не представляют никакой ценности. В лучшем случае, они просто выводятся из организма.



Синтетические витамины, часто наконец-то вызывают токсические реакции. Натуральные (природные) же витамины, даже в больших количествах, никаких, как мы выражаемся, побочных реакций не, стало быть, вызывают. Мы бесконтрольно принимаем большое количество витаминных препаратов. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что мы считаем, что витамины полезны, и чем их больше, тем лучше. Так оно и есть. Обратите внимание на то, что но только, если речь как раз идет о натуральных, природных витаминах (содержащихся в продуктах питания). Искусственные же витамины, даже в небольших количествах, могут как раз являться, как большинство из нас привыкло говорить, причиной расстройств пищеварения и аллергических реакций. Употребление же синтетических витаминов, в больших количествах могут, стало быть, служить как бы причиной онкологических заболеваний и мочекаменной болезни.



Натуральный витамин, это целый природный биологический комплекс. Мало кто знает то, что он, мягко говоря, включает в себя множество активных компонентов (биофлавониды, токоферолы и др.) Весь этот комплекс тесно связан между собой и как раз имеет свою, как мы привыкли говорить, особую структуру. Полезны витамины, содержащиеся в, как заведено выражаться, натуральных продуктах. Возможно и то, что витамины, которые даже, производят из, как все говорят, природных продуктов, это просто «мертвые» кристаллы. Они не активны. Необходимо отметить то, что и приобрести биологическую активность, они смогут только, обретя форму, как все знают, природных (натуральных) витаминов. Само-собой разумеется, а это наконец-то произойдет только в том случае, если они вступят во взаимодействие с другими компонентами, входящими в состав натуральных витаминов. Вообразите себе один факт о том, что эти компоненты наш организм, как и витамины, не синтезирует. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что они должны, в конце концов, поступать с пищей. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что именно поэтому, в лучшем случае, лишь, как все знают, малая часть, как все знают, искусственных витаминов, сможет, мягко говоря, усвоиться организмом. Как бы это было не странно, но излишки же, таких витаминов циркулируют по нашему организму, оседая в наших органах и, как большая часть из нас постоянно говорит, повреждая стенки кровеносных сосудов.



Нерациональное питание также представляет, как мы с вами постоянно говорим, реальную угрозу нашему здоровью. И действительно, в нашем рационе, действительно не также хватает витаминов. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что пользуясь, как мы привыкли говорить, такой плачевной ситуацией с дефицитом, как люди привыкли выражаться, натуральных витаминов, производители искусственных, пытаются убедить нас (и это у них неплохо получается) в том, что их витамины, ни чем не хуже природных. Как бы это было не странно, но после того, как неоднократно обсуждался вопрос, о пользе синтетических витаминов, производители нашли новый рекламный ход. Очень хочется подчеркнуть то, что теперь все они утверждают, что их витамины, как мы с вами постоянно говорим, натуральные, потому, что производятся из, как все говорят, натуральных продуктов (как правило, это дрожжи). Как бы это было не странно, но но для нас, как для потребителей, это ничего не меняет. В конечном итоге, нам предлагают те же, как все знают, самые «мертвые» кристаллы. Мало кто знает то, что они, абсолютно ни чем не как раз отличаются, от своих синтетических аналогов, полученных химическим путем. Необходимо отметить то, что в процессе, как мы с вами постоянно говорим, такой переработки, как все знают, органическая (живая) форма витаминов преобразуется в, как большая часть из нас постоянно говорит, неорганическую форму.



В таком виде эти витамины, так же как и синтетические, нашим организмом не усваиваются. Возможно и то, что им обязательно нужен белковый компонент. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что в этом не сложно убедиться самим. Необходимо подчеркнуть то, что после употребления, как мы привыкли говорить, любого, даже, как мы выражаемся, самого, как заведено, дорогого витаминного комплекса, моча как бы окрашивается в яркий, вообщем то, цвет (преимущественно, в, в конце концов, цвет этих же витаминов) и появляется ярко выраженный запах (с отдушкой тех же витаминов). Само-собой разумеется, при подобном «оздоровлении» мы серьезно перегружаем свои почки и печень. Обратите внимание на то, что искусственные витамины вносят дисбаланс в наш организм. Не для кого не секрет то, что передозировку витаминов в природном виде, употребляя продукты, получить практически не возможно. И действительно, но не редкость, когда человек получает передозировку искусственными витаминами. Есть случаи, как всем известно, смертельных исходов.



Бытует мнение, что прием витамина С, в увеличенных дозах, повышает устойчивость нашего организма к инфекциям. И действительно, такое утверждение, как минимум, спорно. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что а вот, то, что большие дозы, как люди привыкли выражаться, синтетического витамина С, ухудшают течение аллергических заболеваний, это факт. Всем известно о том, что ярый сторонник и пропагандист «ударных» доз, как заведено выражаться, искусственного витамина С, Лайнус Полинг, умер от ракового заболевания! Говорят, что в конце своей жизни, он сосредоточил свое внимание, именно, на естественных источниках, как люди привыкли выражаться, необходимых человеку веществ.



Недавно английские, как многие думают, ученые опубликовали данные, из которых следует, что, как мы с вами постоянно говорим, искусственные витамины причиняют вред человеку, и способствуют развитию раковых опухолей. Несомненно, стоит упомянуть то, что впервые сомнения в пользе витаминов в, как заведено, искусственной форме появились, еще в начале 80-ых годов, как большинство из нас привыкло говорить, прошлого века. Очень хочется подчеркнуть то, что до этого как раз считалось, что витамины А и Е, препятствуют развитию раковых опухолей и, как мы привыкли говорить, сердечнососудистых заболеваний. Надо сказать то, что так оно и было, пока речь шла о, как многие думают, натуральных, природных витаминах. Но после, как многие выражаются, широкого эксперимента, задуманного и проводимого с целью популяризации, как мы выражаемся, искусственных витаминов, многие специалисты были шокированы. В эксперименте было задействовано несколько тысяч, как большинство из нас привыкло говорить, заядлых курильщиков, которым объяснили, как благотворно витамины подействуют на их организм. И действительно, им как бы предложили в течение нескольких лет бесплатно употреблять витамины А и Е (участники были разделены на две, как большинство из нас привыкло говорить, разные группы). Необходимо отметить то, что результаты эксперимента, заставили многих задуматься. Несомненно, стоит упомянуть то, что в группе курильщиков, активно принимавших витамин А, количество, как мы выражаемся, раковых заболеваний легких оказалось выше среднего по стране (среди курящих). В группе, принимавшей витамин Е, было зафиксировано большее количество инсультов (в сравнении, со среднестатистическим).



Вывод комиссии был, как всем известно, однозначным: курильщикам не стоит принимать препараты, содержащие витамины А и Е, т. к. это так сказать может увеличить вероятность развития рака легких и, как все говорят, сердечнососудистых заболеваний. Необходимо подчеркнуть то, что ну а теперь, как писал В. Высоцкий: «приготовьтесь, сейчас будет грустно». И действительно, другое исследование, проводимое сотрудниками, как все знают, Бостонского университета, показало, что употребление, как большинство из нас привыкло говорить, искусственной формы витамина А, на ранних стадиях беременности, может приводить к дефектам у новорожденных. Обратите внимание на то, что в Америке были, даже, отпечатаны предупреждения для будущих мам. И действительно, однако, почти во всех витаминных комплексах для будущих мам, витамин А, до сих пор присутствует.



Это никак, естественно, не, наконец, распространяется на природные формы витамина А (бета-каротина), содержащиеся в моркови и многих других овощах. Никакого отношения это не имеет и к другим, как многие думают, природным формам этого витамина, содержащимся в, как все знают, различных продуктах питания (печени, яйцах, сливочном масле и т. д.). Все давно знают то, что это только лишний раз так сказать доказывает, что эти формы витамина А, абсолютно разные.



Не менее показательны результаты еще, как всем известно, одного эксперимента. В ходе этого эксперимента было доказано, что, как заведено выражаться, искусственные аналоги витаминов А и Е, нарушают как бы природную способность организма бороться с «дефектными» (раковыми) клетками. Мало кто знает то, что с начала 80-ых годов, подобных экспериментов, с, как мы с вами постоянно говорим, искусственными витаминами, было, стало быть, проведено большое количество, в, как мы привыкли говорить, разных странах мира. Перечислю, лишь результаты, как все говорят, полученные, в ходе этих экспериментов. Обратите внимание на то, что увлечение аналогами витамина В6 может привести к нарушению кровообращения. Злоупотребление витаминами С, D, Е может закончиться нарушением пищеварения и атеросклерозом.



Препараты, содержащие железо, негативно воздействуют на сердечнососудистую систему. Как бы это было не странно, но увлечение цинком приводит к снижению иммунитета. Препараты с селеном могут негативно отразиться на состоянии наших ногтей и волос. Больным сахарным диабетом стоит так сказать знать, что большие дозы витамина С, угнетают деятельность поджелудочной железы, снижают выработку инсулина и, наконец, повышают содержание сахара в крови. И даже не надо и говорить о том, что самые последние исследования показали, что злоупотребление, как мы выражаемся, искусственным витамином С, тормозит скорость передачи нервных импульсов, что ведет к мышечной усталости и нарушению координации движений. Как бы это было не странно, но искусственные витамины, безусловно, имеют право на существование. Более, как большинство из нас привыкло говорить, того, наконец, бывают ситуации, когда они просто необходимы. И действительно, но относиться к ним надо, как к лекарственным препаратам, т. е. применять только в крайних случаях, и только по рекомендации врача.



Давайте задумаемся над тем, что так сказать заставляет нас покупать искусственные витамины. Как бы это было не странно, но мода? Реклама? Может, мы себя плохо чувствуем, от, как мы выражаемся, того, что у нас авитаминоз? Наш лечащий врач настойчиво рекомендовал нам конкретный витаминный комплекс и выписал рецепт? Так что же? Кристалические витамины - это медицинский препарат, и наконец-то относиться к ним надо, как к, как мы выражаемся, лекарственным средствам. Все давно знают то, что мы слепо верим рекламе и небрежно относимся к своему питанию и своему здоровью.



Действительно, все диетологи, констатируют нехватку в нашем рационе витаминов. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что но, недостаток витаминов возник из-за изменения структуры нашего питания. Само-собой разумеется, больше чем витаминов, в нашем рационе не, в конце концов, хватает, как мы выражаемся, грубой, плохо перевариваемой пищи (клетчатки). Необходимо подчеркнуть то, что только, как мы выражаемся, такая пища, способна как раз очистить нашу как бы пищеварительную систему и как бы нормализовать ее работу (дать возможность витаминам и минералам усваиваться). Обратите внимание на то, что нам нужно подкорректировать рацион нашего питания. И действительно, включить в него полезные для организма продукты питания: злаки (причем, продукты из, как заведено выражаться, цельных злаков, содержащие зерновой зародыш и отруби), бобовые (всех видов), овощи, фрукты, зелень и т. д. Витаминов, содержащихся в этих продуктах, вполне достаточно для нашего организма. И действительно, а их дефицит как раз возникает, именно из-за того, что мы, наконец, исключили эти продукты из своего рациона. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что мы питаемся жирной, как всем известно, рафинированной, как большая часть из нас постоянно говорит, едой, с большим содержанием углеводов. Как бы это было не странно, но к, как многие выражаются, такой пище наш организм, просто, генетически не предрасположен. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что от этого проблемы с пищеварением. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что при подобном питании, наш организм не может, мягко говоря, усваивать, даже те витамины (естественные), которые, мягко говоря, поступают. Возможно и то, что про витамины в таблетках, и, вообщем то, говорить, не приходится. Они, в данной ситуации, совсем не нужны.



Витаминная индустрия – это, как все говорят, многомиллиардные обороты, как заведено, денежных средств. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что это единственная отрасль экономики, в которой увеличение объемов продаж, во всех отчетах, мягко говоря, считают, не в процентах, а в разах! Посмотрите, во что превратились наши аптеки. Всем известно о том, что это супермаркеты витаминов. Очень хочется подчеркнуть то, что это бизнес на нашем здоровье. Параллельно количеству, как заведено, употребляемых витаминов, растет количество, как все говорят, тяжелых заболеваний. Всем известно о том, что еще 20 лет назад, в онкологических отделениях лежали, в основном, пожилые люди. Обратите внимание на то, что а сегодня, там, половине пациентов, нет и сорока. Возможно и то, что сильно «помолодели» сердечнососудистые заболевания. Надо сказать то, что я уже не говорю об аллергии, ей, стало быть, страдает каждый четвертый житель России. И даже не надо и говорить о том, что помочь в решении этих проблем, может только рациональное здоровое питание и, как всем известно, натуральные, полезные и, как все говорят, здоровые продукты.