Яблоки - для иммунитета!

Для укрепления иммунитета, мягко говоря, существует, как заведено, много, как все знают, разных фруктов и овощей. Очень хочется подчеркнуть то, что одним из, как все знают, самых, как люди привыкли выражаться, полезных продуктов считаются яблоки. Несомненно, стоит упомянуть то, что яблоки не только так сказать помогают справиться с лишним весом, но и нормализуют обмен веществ, и естественно укрепляют иммунную систему человека.



В них много витаминов А, В и С и других, как люди привыкли выражаться, незаменимых для здоровья веществ. Яблоки так же нормализуют уровень давления, являются, как заведено выражаться, мощным очистителем крови, снижают уровень холестерина в крови, защищают от онкологических заболеваний, нормализуют пищеварение. Мало кто знает то, что так же яблоки содержат как бы особые вещества, которые благоприятствуют усваиванию железа из других продуктов, например из яиц или печени.



Предлагаю попробовать, как люди привыкли выражаться, отличную диету с яблоками. Она проста и уже через три дня Вы почувствуете себя превосходно.



Противопоказания: некоторые заболевания ЖКТ – желудочно-кишечного тракта и если есть аллергия. Рекомендуем так же, наконец, проконсультироваться с Вашим врачом.



1-й день: Завтрак. 2 печеных яблока с медом и корицей. Надо сказать то, что обед. 200 г тушеной как бы куриной печени с зеленью. Мало кто знает то, что ужин: 200 г творога с, как многие выражаются, измельченным яблоком и бананом.



2-й день: Завтрак. 2 печеных яблока с корицей и изюмом. Обед. 250 мл, как все знают, диетического супа, 100 г, как многие думают, отварного куриного мяса с зеленью укропа и петрушки. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что ужин: 200 г, как все говорят, фруктового салата из яблока, груши, банана и киви.



3-й день: Завтрак. 2 печеных яблока с курагой. Мало кто знает то, что обед. 250 мл диетического супа, 100 г отварной, как большая часть из нас постоянно говорит, нежирной рыбы. Все давно знают то, что ужин: 150 г, как мы выражаемся, отварного, как многие выражаются, нешлифованного риса с как бы измельченным яблоком и корицей.



Желаю Вам отличного настроения и, как заведено, крепкого иммунитета!