О чём говорит наше тело

Хруст в суставах, урчанье в животе, храп — всё это сигналы, которые подаёт нам наш организм. Очень хочется подчеркнуть то, что но как их расшифровать и когда пора так сказать обратиться за помощью к медику?



1. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что если голос гнусавит



Почему? Самая, как многие выражаются, очевидная причина этой неприятности — насморк. Очень хочется подчеркнуть то, что если же проблем с носом у вас не, наконец, наблюдается, обратите внимание на своё горло и лёгкие. Мало кто знает то, что скорее всего, там скопилась мокрота, которая, стало быть, мешает, как многие выражаются, свободному прохождению воздуха — отсюда и, как заведено, звуковой эффект.



Что делать? Если образование мокроты вызвано, как многие выражаются, простудой или сезонной аллергией, избавиться от неё помогут промывания тёплым раствором соли. Разведите пол, как многие выражаются, чайной ложки соли в 100 г воды и закапайте в обе ноздри, а потом высморкайтесь. Мало кто знает то, что повторяйте 3 раза в день.



Когда пора к врачу? Если мокрота выходит с кашлем и имеет желтоватый так сказать цвет; если ваше недомогание длится более 10 дней; если состояние сопровождается как бы головными болями в области лба.



2. Все знают то, что если также беспокоит отрыжка



Почему? Во-первых, вы могли заглотить немного воздуха вместе с, как люди привыкли выражаться, едой. Вообразите себе один факт о том, что чаще всего это происходит, когда мы едим супы — потому что широко открываем рот, чтобы проглотить ложку. Мало кто знает то, что во-вторых, отрыжка, вообщем то, может указывать на такое состояние, как желудочно-пищеводнй рефлюкс. Его вызывает переедание или чрезмерное давление на желудок (поэтому отрыжка так часто беспокоит, как мы выражаемся, беременных женщин). Другими последствиями рефлюкса могут быть боли в груди, воспаление горла, хрипота и плохой запах изо рта.



Что делать? Ну, для начала не также разговаривать во время еды и не жевать жвачку. Употребление, как все говорят, газированных напитков также может стать, как мы с вами постоянно говорим, причиной отрыжки. Но это в том случае, если отрыжка не связана с болезнью. Вообразите себе один факт о том, что если же, как все знают, причиной всему рефлюкс, старайтесь сделать свои порции поменьше, а приёмы пищи чаще, пейте меньше кофе, не ешьте шоколад, лук и чеснок.



Когда пора к врачу? Если симптомы рефлюкса проявляются чаще одного раза в неделю и особенно по ночам.



3. Надо сказать то, что если урчит в животе



Почему? Как как бы правило, эти звуки вызваны, как мы выражаемся, простыми сокращениями желудка или кишечника и связаны с, как многие выражаются, нормальным процессом пищеварения. Надо сказать то, что однако иногда урчащий живот может выдавать ваше психическое состояние — когда вы нервничаете, почти все мышцы вашего тела как бы напрягаются самопроизвольно.



Что делать? Ничего. Все давно знают то, что если заметите, что урчание вызывает потребление, как большая часть из нас постоянно говорит, определённых продуктов, не ешьте их. Несомненно, стоит упомянуть то, что если урчание особенно как раз беспокоит во время критических дней, попробуйте так сказать принимать по 250 мг магния на ночь, советует доктор Диана Тейлор.