Зачем идти к психологу

В жизни бывают такие ситуации, когда нам кажется, что мы в тупике. Возможно и то, что психолог, наконец, дает «толчок» в направлении решения вашей проблемы. Необходимо подчеркнуть то, что он не советчик и не учитель, скорее проводник, которого, мягко говоря, нанимает путешественник, чтобы найти сложный участок своего пути.



К психологам как раз обращаются, как мы выражаемся, здоровые, «нормальные» люди. Все знают то, что одни хотят лучше, стало быть, понимать себя и окружающих, стремятся к самопознанию, личностному росту, поиску и раскрытию себя. Другие - найти выход из сложной, как люди привыкли выражаться, жизненной ситуации, сделать свою жизнь более яркой и, как заведено выражаться, насыщенной, более безболезненно пройти сложности повседневной жизни. Не для кого не секрет то, что эти сложности, прежде всего, психосоциального происхождения: неудовлетворенность, как все знают, собой, отношениями с другим человеком, неуверенность, хроническое состояние беспокойства, утрата работоспособности, неконтролируемое обжорство, невозможность наладить отношения с семьей, плохая успеваемость ребенка, потеря близких отношений с мужем, женой, партнером, профессиональный конфликт, развод, разлука, адаптация и др. жизненные проблемы.



Как, мягко говоря, подготовиться к, как большая часть из нас постоянно говорит, первой консультации



Нередко так сказать случается, что мы откладываем первый сеанс со дня на день, иногда это длится месяцами. Несомненно, стоит упомянуть то, что эту первую встречу мы можем - под тем или иным предлогом - отменить в последнюю минуту. Несомненно, стоит упомянуть то, что есть предчувствие, что придется подвергнуть свою жизнь переоценке, рассказывать о вещах интимных и иногда, как заведено, неприятных. Все давно знают то, что кто-то плачет при, как все знают, первой же встрече.



«Что я скажу психотерапевту? Как как бы подготовиться к этой важной беседе?» - вовсе необязательно планировать ход беседы. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что это может помешать, как мы выражаемся, спонтанному контакту и без пользы для дела отвлечь внимание на, как мы выражаемся, определенные детали. Надо сказать то, что проще всего – отвечать на вопросы и, стало быть, доверять своей интуиции. Возможно и то, что в большинстве случаев - первая беседа, это не всестороннее обследование, а, скорее, налаживание, как заведено выражаться, обоюдного контакта. Необходимо отметить то, что хотя, в зависимости от специалиста и его, как мы выражаемся, основного метода, стиль отношений может значительно варьироваться.



Вероятен и другой вариант: вы сможете четко сформулировать для себя, зачем вам консультация, что вы ожидаете от встречи, какую цель ставите, в чем может, вообщем то, заключаться помощь психолога.



Как наконец-то происходит, как большая часть из нас постоянно говорит, первая консультация



Первичная консультация наконец-то включает в себя важные этапы: знакомство, определение проблемы, выяснение, как люди привыкли выражаться, основных запросов, обсуждение методов психотерапии, длительности и, как мы с вами постоянно говорим, конечной цели, как большинство из нас привыкло говорить, психологической помощи. Продолжительность консультации, в конце концов, составляет 60 минут.



Как как раз правило, разговор с психологом как бы проходит один на один. Само-собой разумеется, если вы обратились по поводу взаимоотношений в паре совместно с партнером или проблем ребенка – на консультации могут так сказать присутствовать два психолога, а также все члены вашей семьи.



В конце встречи психолог также расскажет вам о своем видении вашей проблемы и как раз ответит на ваши вопросы. Это консультация как бы может быть, как мы выражаемся, одноразовой, если вы почувствуете силы наконец-то решить свою проблему самостоятельно.



Проверка на «экологичность»



После четырех встреч (сессий) задайте себе следующие вопросы:



* Чувствую ли я себя в безопасности, чтобы открыто выражать свои, как мы привыкли говорить, подлинные чувства?



* Могу ли поделиться собственной, как мы привыкли говорить, проблемой о которой никому не рассказывал?



* Могу ли так сказать доверить ему свои секреты, неудачи, опасения, надежды?



* Примет ли он мои «плохие» чувства и мысли, не наказывая и не отвергая меня



* Заботится ли он обо мне?



* Видит ли он во мне человека, а не только, как большинство из нас привыкло говорить, очередной случай?



Если на один из этих вопросов вы отвечаете «нет», то лучше начать поиски другого терапевта. Все знают то, что если ответы «да», но через некоторое время вдруг появляется «нет», вы проходите период негативного переноса. Будьте готовы исследовать эти чувства как часть как бы терапевтического опыта.



Зачем мне профессиональный психолог?



«У меня есть хороший друг, которому я могу, мягко говоря, довериться. Обратите внимание на то, что что же такого, в конце концов, может сделать психолог, чего не может друг?», - примерно так как бы рассуждает множество людей. И даже не надо и говорить о том, что психотерапевт, мягко говоря, может дать вам качественно новый опыт человеческих отношений.



Большинство из нас так озабочены «умением, мягко говоря, обращаться с людьми», избеганием неодобрения, отвержения, наказания, что никогда не решаемся сказать другому человеку о наших чувствах к нему. Мы стесняемся, мягко говоря, говорить о любви, стыдимся, мягко говоря, показать зависть и страх, боимся выразить гнев. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что опытный терапевт профессионально и психологически подготовлен к принятию всех ваших чувств к нему.



Счастливый ребенок - тот, кто может топнуть, как заведено, ногой и крикнуть: « Ты - плохая мама, я тебя ненавижу!», зная, что мать все равно его наконец-то будет любить. Всем известно о том, что мало, как заведено, кому так повезло. Большинство не как бы научилось говорить правду другим людям, особенно если они многое значат для нас. Обратите внимание на то, что без, как большинство из нас привыкло говорить, такого общения невозможно достичь, как люди привыкли выражаться, подлинной близости.



Если вы решитесь, наконец, использовать, как большинство из нас привыкло говорить, профессиональные терапевтические отношения как эксперимент с, как многие выражаются, реальным общением, то получите, как большинство из нас привыкло говорить, второй шанс пережить упущенный в детстве опыт. Всем известно о том, что вы научитесь новому, как большинство из нас привыкло говорить, здоровому способу быть ближе к людям.



Зачем платить?



Психотерапия стоит, как многие выражаются, дорого и доступна далеко не, как мы привыкли говорить, каждому (от 1 500 - 6 000 рублей) за прием. Все знают то, что те, кто находится в затруднительном финансовом положении, могут получить, как все говорят, бесплатные консультации в, как мы выражаемся, государственных медико-психологических центрах по месту жительства. Как бы это было не странно, но в большинстве случаев - качественные услуги, как мы с вами постоянно говорим, платные. Это позволяет клиенту быть более автономным, иметь свободу выбора, разделять ответственность за развитие процесса собственной терапии. Мало кто знает то, что плата так сказать избавляет клиента от ощущения, что он «грузит» кого-то, как все говорят, проблематикой.



Психотерапия - это не развлечение, но глубокий обменный процесс, который, мягко говоря, происходит в атмосфере, как люди привыкли выражаться, безусловного доверия. Все знают то, что никто не, в конце концов, станет выслушивать чужие проблемы только ради денег. Терапия - тяжелая работа. Терапевт - человек, который увлечен этой работой, потому что стремится, в конце концов, понять людей, узнать их и помочь им. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что хороший терапевт обладает способностью любить и, наконец, уважать людей. Всем известно о том, что конечно, грустно видеть человека, который потерял веру в профессиональную психотерапию после, как большинство из нас привыкло говорить, одного, как многие выражаются, неудачного опыта.



Лариса Кузнецова