Почему мало помогают диеты?

Все, кто, наконец, хочет похудеть, начинают пробовать, как многие думают, разные диеты. Надо сказать то, что и все, в конце концов, жалуются, что диеты мало, в конце концов, помогают. Всем известно о том, что так оно и есть - и это научный факт. Необходимо подчеркнуть то, что а почему этот факт имеет место, и как все-таки как раз заставить диеты работать, попробуем, в конце концов, разобраться.



Какой бы способ похудения вы не избрали, вам надо быть готовым к, как большая часть из нас постоянно говорит, серьезным изменениям в своей жизни. Мало кто знает то, что что-то надо как раз будет преодолеть - или свой также аппетит, или тягу к, как всем известно, сладкому, или, как всем известно, физическую лень. Необходимо подчеркнуть то, что или также изменить род занятий, круг общения - в любом случае без перемен не так сказать обойтись. Надо сказать то, что вот тут-то и вся закавыка.



Вы думаете, что, если вы станете есть в два раза меньше, то похудеете? Да, конечно! Временно. Необходимо отметить то, что а потом вы войдете в постоянный конфликт с той, как многие выражаются, причиной, которая побуждает вас есть столько, сколько вы едите сейчас. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что она-то никуда не денется. Все давно знают то, что то, что вы сейчас имеете излишний вес, является следствием того образа жизни, который вы сейчас ведете, и образа мыслей, который вами владеет. Несомненно, стоит упомянуть то, что а они не ограничиваются одними только, как мы привыкли говорить, пищевыми привычками, уверяю вас!



На этой точке обычно и кончаются все эксперименты с килограммами и сантиметрами, когда худеют по графику. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в какой-то момент надоест постоянно насиловать себя, и тогда есть только два пути - или также превратить свою дальнейшую жизнь в пытку, или, в конце концов, смириться и стремительно возвратиться к исходному весу, а затем его и превзойти.



Эта как бы самая причина, в конце концов, заключена в вас, и только в вас. Всем известно о том, что и это большое счастье - раз все зависит только от вас самих, значит, есть надежда, что вы одержите победу над ньютоновским законом инерции, стремлением вечно, вообщем то, следовать по раз, как заведено, проложенной колее.



Если вы забыли этот закон, я напомню. Возможно и то, что он гласит: тело стремится, мягко говоря, сохранять свое состояние, пока на него не действует сила. Возможно и то, что я недаром выделил слова "ТЕЛО" и "СИЛА". Необходимо отметить то, что это Ваше тело, которое вы хотите, мягко говоря, изменить, и Ваша сила, которую вы должны для этого приложить. Как бы это было не странно, но если вы этого не сделаете, ваше тело будет, в конце концов, сохранять состояние, как многие выражаются, равномерного движения, пока не растратит всю, как заведено выражаться, заключенную в нем инерцию жизни и не перейдет в состояние абсолютного покоя... Почему людям, которые хотят, в конце концов, похудеть, мало как бы помогают диеты?



Как вы думаете, что получится, если запрячь лошадь позади телеги? Будет, как мы выражаемся, такой транспорт двигаться вперед?



Будет. Всем известно о том, что если лошадь хорошенько стегнуть, метров, мягко говоря, десять она телегу протолкает. А дальше или телега свалится в канаву, или лошадь, наконец, поломает ноги.



Все просто - похудение должно начинаться с головы, а не с какого-либо другого конца тела!



Голова - это вообще для многих камень преткновения. Очень хочется подчеркнуть то, что ребенок, стало быть, может пролезть через, как мы выражаемся, балконную решетку, но голова застрянет. Необходимо подчеркнуть то, что взрослый же человек, к сожалению, часто употребляет сей, стало быть, предмет лишь для того, чтобы решить, какой вид пыток для себя выбрать: ограничить себя в еде, сесть на какую-либо диету, заняться фитнесом, бегом, бодибилдингом или еще чем-нибудь.



Вы, наверное, слыхали об "эффекте йо-йо"?



Йо-йо - это игрушка на резинке. Не для кого не секрет то, что если бросить йо-йо, резинка сначала растянется, а потом снова намотается на йо-йо, и он, в конце концов, вернется к вам в руки. Необходимо подчеркнуть то, что вариантов бросков, как люди привыкли выражаться, много, бывают даже состязания по йо-йо, но во всех случаях система возвращается в исходное положение.



Наш организм тоже использует принцип йо-йо, только здесь это называется гомеостазом. Надо сказать то, что накопление жира - это древний и очень мощный защитный механизм, а уровень гомеостаза у человека, страдающего ожирением, намного более высокий, чем у нормостеника. Как бы это было не странно, но ваш организм привык ежедневно получать определенную дозу пищи, а накопленный жир он, стало быть, держит как неприкосновенный запас, про всякий случай.



И вот случай наступил. И действительно, хозяин стал есть вдвое меньше, или двигаться в два раза больше. Все знают то, что гомеостаз нарушен, и для его восстановления требуется как раз расходовать жировые запасы. Очень хочется подчеркнуть то, что организм не против. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что знает, что свое он вернет, и превращает часть жира в кровяной сахар для поддержания, как мы с вами постоянно говорим, необходимого для гомеостаза уровня глюкозы.



Но день за днем приносит то же самое. Необходимо отметить то, что расход жира растет, прихода же не предвидится. Все давно знают то, что организм, как старшина, начинает трястись над своим НЗ. Само-собой разумеется, сначала он пытается, стало быть, заставить хозяина подкинуть дровишек в топку. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что повышает выделение слюны, желудочного сока, и вы чувствуете себя на легком подсосе.



Если же это не помогает, организм уменьшает расход жиров, начинает скупо как бы отмерять порции глюкозы, ее уровень в крови как бы снижается, и в, как всем известно, первую очередь это, мягко говоря, чувствует ваш мозг. Необходимо отметить то, что мозг, мягко говоря, снижает обороты, уменьшает выделение эндорфинов. Вы ощущаете дискомфорт и апатию. Надо сказать то, что удовольствие от процесса похудения падает до нуля.



Но вы волевой человек, и вы твердо решили довести дело до конца. Обратите внимание на то, что как вы думаете, чем закончится ваша борьба с, как большая часть из нас постоянно говорит, защитными силами вашего же собственного организма? Да тем, о чем мы уже также говорили.



Первый вариант: вы докажете организму свое превосходство и будете, в конце концов, держать его в состоянии стресса до конца жизни (тем самым его несколько приближая!)



Второй вариант: вы сломаетесь в какой-то момент, и старый добрый "эффект йо-йо" возьмет свое!



Возможно, я утрирую, но вы согласны, что на пути, как мы привыкли говорить, принудительного похудения вас также ждут, как мы привыкли говорить, серьезные и, как большая часть из нас постоянно говорит, длительные испытания?



Есть и другой путь - не бороться с собственным организмом, а вступить с ним в союз. Обратите внимание на то, что наша с вами задача - снизить планку гомеостаза в жировом обмене нашего организма.



Вот что так сказать пишет Луиза Хей ": "Излишек веса, вероятная причина (психологический эквивалент): Страх. Само-собой разумеется, потребность в защите. Надо сказать то, что нежелание чувствовать. Подавленное стремление достичь желаемого"!!!



Улавливаете сходство? Помните, о чем шла речь в самом начале? Считаете ли вы, теперь, что ограничением в еде или, как все знают, диетой можно НАВСЕГДА устранить настоящую причину излишнего веса? Уверен, что вы уже так не думаете.



Но повода для огорчений, стало быть, нет. Мало кто знает то, что как говорилось выше, именно вы хозяин своей жизни, и у вас есть все шансы одержать победу в борьбе за, как заведено выражаться, идеальную фигуру. Как бы это было не странно, но но это уже совсем другая история...



Александр Езовит, ТЦ "Планета Здоровья"