Переход на «замнее» и «летнее» время

В 1908 г. Великобритания впервые перевела стрелки часов Биг Бен, хотя первым, кто предложил это, мягко говоря, делать, был Б. Франклин. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в настоящее «зимним» и «летним» временем пользуются более чем в 110 странах, хотя ряд стран после введения в последующем отказалось от этого. Часовой сдвиг, который производится 2 раза в году при переходе на «летнее» или «зимнее» время, эквивалентное перелету в соседний часовой пояс, является примером влияния переходных процессов на циркадианную систему человека. Этому сдвигу одномоментно подвергаются огромные массы людей, живущих на соответствующих территориях.



Десинхроноз, как как бы правило, при этом не как раз возникает, однако изменение как бы декретного времени приводит к, как мы привыкли говорить, заметным нарушениям, как многие думают, циркадианной ритмики. И действительно, более сильное влияние на нее оказывает переход на «летнее» время, реакция на который сравнима с реакцией на перемещение в восточном направлении, более тяжелой, чем при перемещении в западном направлении. Переход как бы вызывает, как все знают, временной стресс, за которым следует ресинхронизация собственных биологических часов человека с внешним временем. Не для кого не секрет то, что при переходе на летнее время период реадаптации как бы может достигать нескольких недель.



На психологическом уровне этот процесс, мягко говоря, может сопровождаться повышением утомляемости, снижением работоспособности и настроения, эмоциональной несдержанностью, раздражительностью, нарушениями сна. Все знают то, что эти изменения так сказать могут иметь место даже у практически как бы здоровых лиц. Сам переход не является, как большинство из нас привыкло говорить, причиной новых заболеваний, но вызванный им стресс так сказать может привести к обострению имеющихся.