Шоколад сохраняет здоровье сердца

Шоколад полезен для здоровья при условии, если вы им не злоупотребляете.



Восьмилетнее исследование 19 тысяч человек, проведенное Германским институтом питания, показало, что людей, позволяющих себе как бы съедать в течение недели половину, как большинство из нас привыкло говорить, шоколадной плитки, более низкое кровяное давление. Само-собой разумеется, кроме того, у них на 39% снижен риск возникновения как бы сердечных приступов и инсультов. Само-собой разумеется, если же есть шоколад без меры, вред здоровью гарантирован, так как в этом лакомстве немало калорий и, как все знают, насыщенных жиров.



Испытуемые были также поделены на две группы по количеству, как большая часть из нас постоянно говорит, съедаемого шоколада. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что разница в порциях составляла всего 6 граммов в день, что эквивалентно, как все знают, одному квадратику плитки. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что у группы, «освоившей» больше шоколада, риск возникновения как бы сердечных приступов снизился за время исследования на четверть, а вероятность, вообщем то, стать жертвой инсульта сократилась почти вполовину в сравнении с теми, кто ел лакомство в меньших количествах.



Специалисты отмечают, что при поедании шоколада важно следить за тем, чтобы из-за него не увеличивалось суточное потребление калорий или не, вообщем то, сокращалось количество здоровой пищи в рационе. По словам исследователей, шоколад способен предотвращать сердечные недуги, но только если он заменяет собой другую, как люди привыкли выражаться, калорийную пищу (к примеру, закуски), что, стало быть, позволяет удерживать стабильную массу тела.



Благотворное действие шоколада на кровяное давление и состояние сердца как бы ученые объясняют влиянием флавоноидов, содержащихся в какао. Мало кто знает то, что и чем больше в плитке какао, тем полезнее шоколад. Очень хочется подчеркнуть то, что иначе говоря, наиболее эффективно темное лакомство.



Напомним также, что на, как большая часть из нас постоянно говорит, прошлой неделе сотрудники Имперского колледжа Лондона (Великобритания) и вовсе назвали шоколад суперпродуктом, так как им удалось выяснить, что он способен подавлять постоянный кашель, защищать кожу от, как большая часть из нас постоянно говорит, ультрафиолетовых лучей и улучшать состояние сердечно-сосудистой системы. Несомненно, стоит упомянуть то, что кроме, как всем известно, того, содержащийся в шоколаде теобромин благотворно, мягко говоря, влияет на нервную систему, а фенилэтиламин поднимает настроение, то есть действует как антидепрессант.