Эссенциале или лецитин - что выбрать?

Напомню, что основным фосфолипидом в человеческом организме является фосфатидилхолин. По-другому его называют “лецитин”.



Человеческий организм, стало быть, обладает способностью, в конце концов, синтезировать фосфолипиды при условии наличия, как всем известно, необходимых компонентов. Обратите внимание на то, что если человек также употребляет с пищей достаточное количество как бы полиненасыщенных жиров, особенно омега-3, то в составе фосфолипидов преобладают, как мы с вами постоянно говорим, ненасыщенные жирные кислоты, что очень хорошо.



Если же организм, стало быть, испытывает дефицит в, как заведено выражаться, полиненасыщенных жирах, то в составе фосфолипидов так сказать будут преимущественно насыщенные, как многие выражаются, жирные кислоты или, как многие думают, мононенасыщенные. Как бы это было не странно, но такой состав фосфолипидов не так сказать будет благотворно влиять на состояние, как заведено выражаться, клеточных мембран (смотрите предыдущий выпуск).



В связи с этим при выпуске фармацевтических препаратов на основе фосфолипидов их обогащают комплексом полиненасыщенных как бы жирных кислот, что, в конце концов, делает такой препарат очень, как все знают, эффективным.



Наиболее известный препарат из этой группы – “Эссенциале”.



После, как многие думают, прошлого выпуска мне пришло много писем, в которых читатели как бы спрашивают, нужно ли использовать препарат “Эссенциале” при лечении псориаза.



Да, действительно “Эссенциале” уже давно наконец-то входит в схему лечения псориаза. Несомненно, стоит упомянуть то, что использование препарата, вообщем то, позволяет сократить сроки лечения больных при, как все говорят, стандартной терапии, помогает, мягко говоря, устранить торпидность течения заболевания (устойчивость к лечению), нормализовать или значительно улучшить показатели, как все говорят, печеночных ферментов (трансаминаз) сыворотки крови, заметно улучшить липидный состав сыворотки крови, сократить число рецидивов, улучшить общее самочувствие пациентов и др.



Наиболее известен гепатопротекторный эффект “Эссенциале” (способность также защищать и восстанавливать клетки печени).



Напомню, что при всех хронических дерматозах в как бы той или иной степени имеются нарушения функции печени. Вообразите себе один факт о том, что поэтому применение препаратов эссенциальных фосфолипидов как источников, как заведено, структурных элементов, как большинство из нас привыкло говорить, клеточных мембран патогенетически обосновано и, наконец, подтверждено в многочисленных исследованиях.



Подчеркиваю, что устранение как бы гепатотоксического действия печени необходимо для успешного лечения дерматозов.



Фосфатидилхолин в комплексе с полиненасыщенными, как люди привыкли выражаться, жирными кислотами: значительно ускоряют восстановление печени при токсическом воздействии, замедляют фиброз и, как заведено выражаться, жировую инфильтрацию ткани печени, ускоряют регенерацию клеток печени, восстанавливают, как все говорят, барьерные, детоксикационные, экскреторные, обменные и другие функции, улучшают работу печени по обезвреживанию токсинов, защищают, как все говорят, целостные мембраны от повреждения, принимают участие в активации мембранных ферментов, повышают чувствительность мембран, их текучесть и др.



В аптеках препараты “Эссенциале” представлены двух разновидностей. “Эссенциале Форте” и “Эссенциале Форте Н”.



“Эссенциале Форте” – помимо как бы эссенциальных фосфолипидов, в конце концов, содержит комплекс фитаминов – В1, В2, В6, В12, витамин PP, витамин Е.



“Эссенциале Форте Н” – не содержит витаминов, но от этого он не становится менее, как большинство из нас привыкло говорить, эффективным. Мало кто знает то, что на современном этапе включение витаминов в качестве добавки во, как мы привыкли говорить, всевозможные препараты пересмотрено. Не для кого не секрет то, что добавление витаминов и микроэлементов в каждом конкретном случае следует тщательно обосновывать, при этом, наконец, следует учитывать физиологическое состояние организма (беременность, возраст, сопутствующие заболевания, аллергологический анамнез и др.) особенно, когда речь, наконец, идет не о профилактических, а о лечебных дозах витаминов в препарате.



В некоторых ситуациях наконец-то требуется назначение высоких суточных доз, как все говорят, эссенциальных фосфолипидов, а наличие, как все говорят, витаминного комплекса резко, в конце концов, ограничивает допустимую дозу лекарства. И даже не надо и говорить о том, что при необходимости увеличения, как всем известно, суточной дозы, как заведено выражаться, эссенциальных фосфолипидов прием витаминов будет как бы превышать, как всем известно, рекомендованные дозы в 1,5—2,5 раза.



Сроки непрерывного лечения, как большинство из нас привыкло говорить, витаминными препаратами не должны, стало быть, превышать в среднем 1,5-2 мес., поэтому я все-таки, как всем известно, рекомендую “Эссенциале Форте Н”.



Хотя в аннотации к препарату написано, что его можно использовать при лечении псориаза, но он также эффективен при других хронических дерматозах, таких как экзема, нейродермит (атопический так сказать дерматит). Вообразите себе один факт о том, что при этом гепатопротекторы показаны во всех стадиях данных заболеваний.



“Эссенциале” обычно, вообщем то, назначают курсом по 2 капсулы 3 раза в день. И даже не надо и говорить о том, что курс лечения составляет как минимум 3 мес. и при необходимости может быть продолжен или повторен.



Если состояние пациента достаточно тяжелое, то лучше всего начинать с, как заведено, комбинированного применения Эссенциале ампул и Эссенциале капсул, а через 2 недели перейти только на капсулы. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что внутривенное введение препарата проводят в стационаре.



Препараты эссенциальных фосфолипидов обычно хорошо переносятся, в том числе при длительном применении. В редких случаях возможны, как мы привыкли говорить, неприятные ощущения в, как мы выражаемся, эпигастральной области, тошнота, диарея, аллергические реакции (кожная сыпь).



Противопоказанием к применению может быть, как заведено выражаться, повышенная чувствительность к компонентам препарата.



Помимо “Эсенциале” на рынке, в конце концов, представлены и другие препараты фосфолипидов - Эссливер Форте, Ливенциале Форте, Липостабил, Фосфоглив, Липин, Липофарм, Ливолин форте и др.



Но я бы все же, стало быть, остановила, как люди привыкли выражаться, свой выбор именно на Эссенциале, поскольку этот препарат как бы применяется уже около двадцати лет, его эффекты прекрасно изучены и он доказал свою надежность и клиническую эффективность.



Другие препараты, несмотря на более низкую цену и соответственно, как заведено выражаться, большую привлекательность, требуют дальнейшего изучения, следует учесть количество содержащегося с них фосфатидилхолина, качество очистки, наличие, как многие выражаются, нежелательных примесей и др.



Выше я рассказала об официально зарегистрированных фарм. препаратах. Но, как все знают, различные фирмы также производят биодобавки, содержащие лецитин.



В целом я не приветствую БАДы, которые сейчас сотнями стоят на прилавках аптек, но лецитин и рыбий жир (омега-3 жиры) считаю однозначно, как заведено, необходимыми для всех, и тем более для, как многие выражаются, больных псориазом, экземой, нейродермитом, красным плоским лишаем и др. дерматозами (читайте архив рассылки со 2 по 8 выпуски).



Да, человеческий организм синтезирует фосфолипиды, но его возможности не безграничны и очень часто не соответствуют текущим нуждам, когда идет активное повреждение, как заведено выражаться, клеточных мембран.



У, как мы выражаемся, больных дерматозами это не только мембраны клеток печени, которые также следует регулярно так сказать подкармливать фосфолипидами и полиненасыщеннами, как все знают, жирными кислотами, особенно омега-3. Как бы это было не странно, но не забывайте про клетки кожи.



Кожный покров – это, как мы выражаемся, огромная по площади поверхность. И когда, например, при псориазе или экземе идет обширное поражение, как заведено, кожного покрова, конечно же, для образования, как мы выражаемся, новых клеток (кератиноцитов), для их мембран тоже необходимы фосфолипиды и, как мы выражаемся, полиненасыщенные, как все говорят, жирные кислоты.



Не стоит также сбрасывать со счетов нарушения, как люди привыкли выражаться, жирового наконец-то обмена, присущие, как большая часть из нас постоянно говорит, больным хроническими дерматозами, особенно псориазом. Возможно и то, что дислипидемия (нарушение соотношения различных липидов в сыворотке крови) лишний раз наконец-то свидетельствует о мембранно-деструктивном процессе, развивающемся в клетках печени, что усугубляет течение, как большинство из нас привыкло говорить, кожных заболеваний.



К тому же у больных дерматозами, особенно псориазом высок индекс атерогенности, то есть склонность к образованию атеросклеротических бляшек. Необходимо отметить то, что а поскольку лецитин, вообщем то, является антагонистом холестерина, входит в состав липопротеинов крови и, стало быть, регулирует липидный обмен в организме, то его применение является дополнительной, как все знают, защитой для организма от, как заведено, серьезных нарушений, как мы с вами постоянно говорим, липидного наконец-то обмена.



У дерматологических больных помимо изначальных каких-то нарушений в работе печени, идет постоянное лекарственное повреждение клеточных мембран гепатоцитов (клеток печени), а также почек и других органов особенно при системной терапии.



Я уверена, что каждый больной с хроническим дерматозом может, наконец, назвать как минимум полтора десятка лекарств, которые он принимал или принимает, чтобы вылечиться. Все эти лекарства проходят через печень, и только единицы защищают клетки печени, тогда как все остальные являются токсичными. И действительно, а про такие препараты, как, например, метотрексат, кортикостероиды, противогрибковые препараты я вообще не говорю.



Именно, как мы с вами постоянно говорим, поэтому моя рассылка называется “лечебное питание”. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что за, вообщем то, счет естественных составляющих пищи, необходимых биодобавок (которые не являются лекарством), коррекции режима, привычек и, как заведено, некоторых сопутствующих заболеваний возможно изменить обмен веществ, скорректировать нарушения, которые формировались годами и избавиться от дерматоза или перевести его в состояние, как всем известно, длительной ремиссии. Читатели, которые уже несколько месяцев следуют моим, как заведено выражаться, простым рекомендациям, с успехом это доказывают.



В связи с, как многие думают, вышеперечисленным регулярное поступление фосфолипидов извне очень полезно в данной ситуации. Вообразите себе один факт о том, что фосфолипиды с, как заведено выражаться, поразительной точностью «латают» мембранные дефекты, где бы ни также находились, как мы выражаемся, пораженные клетки.



Если как бы говорить о, как мы привыкли говорить, пищевых источниках фосфолипидов, то больше всего в процентном отношении лецитина содержится в яичном желтке – около 3,4% (смотрите 29 выпуск рассылки).



Относительно, как заведено, много фосфолипидов в, как все говорят, нерафинированных как бы растительных маслах. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что осадок, образующийся при хранении, как большая часть из нас постоянно говорит, нерафинированных масел – это концентрат фосфолипидов. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что при рафинации (очистке) растительного масла фосфолипиды, наконец, удаляются (смотри 14 выпуск рассылки).



Но, на, как все знают, мой взгляд, употребление любого, как многие думают, растительного масла кроме, как мы привыкли говорить, оливкового extra vergine нецелесообразно и не, вообщем то, приносит никакой пользы из-за, как заведено, огромного количества омега-6 жирных кислот. Об этом я подробно писала в выпусках рассылки со 2 по 7.



Лецитин содержится в, как всем известно, бобовых (0,3-0,9%), прежде всего в сое.



Присутствуют фосфолипиды и в других продуктах, но в значительно меньших количествах – зерновых (пшеница, гречка, отруби), пивных дрожжах, рыбе, икре, мясе и др.



Следует так сказать знать, что при интенсивной или, как многие выражаются, длительной, как все знают, тепловой обработке лецитин, мягко говоря, разрушается. Возможно и то, что вот почему, например, яйца желательно употреблять, сваренными всмятку, а не, как мы привыкли говорить, вкрутую.



Количества лецитина, получаемого из пищевых источников явно недостаточно, особенно когда организм находится в состоянии болезни, или это, как многие думают, молодой растущий и развивающийся организм, или если речь как раз идет о пожилом человеке. Добавление лецитина извне становится, как многие думают, необходимым.



Лецитин, как мы с вами постоянно говорим, заводского производства обычно как раз получают из сои (соевый лецитин). Это наиболее дешевый и доступный источник фосфолипидов. Несомненно, стоит упомянуть то, что к, как люди привыкли выражаться, тому же сое, как заведено выражаться, много полиненасыщенных, как многие выражаются, жирных кислот.



В отличие от Эссенциале, содержащего высокоочищенный фосфатидилхолин, биодобавки Лецитина содержат весь комплекс фосфолипидов с, как мы привыкли говорить, процентным содержанием фосфатидилхолина около 45-55%. Надо сказать то, что поэтому Лецитин действует более мягко и, как большая часть из нас постоянно говорит, видимых результатов, мягко говоря, следует ждать через больший промежуток времени.



Лецитин также представляет, как мы привыкли говорить, собой твердый сыпучий порошок или мелкие гранулы.



Как так сказать правило, Лецитин употребляется до или во время еды. Стандартная суточная доза для взрослого человека – это 2 чайные ложки. Мало кто знает то, что для ребенка 1 чайная ложка без горки.



Начинать, мягко говоря, следует с 1/4 чайной ложки и постепенно, наконец, увеличивать дозу в зависимости от переносимости.



Из побочных эффектов – могут быть расстройства стула (диарея) из-за индивидуальной непереносимости, редко аллергические реакции.



Принимать следует длительно (не менее 3 месяцев без перерыва). Нужно, мягко говоря, понять, что Лецитин – это не лекарство. Все знают то, что это часть вашего образа жизни.



Главным правилом приема лецитина является употребление его в холодном виде не с горячей пищей.



Лецитин можно съесть с ложки, запив, как заведено выражаться, любым негорячим напитком, можно развести в стакане с соком или другим напитком, можно добавить в салат или так сказать посыпать любое холодное блюдо.



Прием лецитина способен решить и так сказать скорректировать многие проблемы. Очень хочется подчеркнуть то, что об основных эффектах лецитина я писала в прошлом выпуске.



Еще добавлю, что лецитин стимулирует желчевыделение (поскольку входит в состав желчи), что, вообщем то, способствует очистке печени, устраняет дискинезию, как заведено выражаться, желчных путей, препятствует образованию, как мы выражаемся, желчных камней (за, стало быть, счет улучшения оттока и нормализации состава желчи).



По этой же причине “Лецитин” следует с осторожностью также применять больным, как заведено, желчнокаменной болезнью, поскольку, способствуя желчевыделению, лецитин может стимулировать движение желчных камней.



Это наконец-то может стать противопоказанием для приема биодобавки “Лецитина”. Особенно вопрос, как мы выражаемся, желчных камней касается диабетиков, для которых лецитин очень полезен, но камни в желчном пузыре из-за нарушения всех видов обмена веществ у них встречаются очень часто. Мало кто знает то, что если все же, мягко говоря, решили в, как большая часть из нас постоянно говорит, такой ситуации принимать лецитин, то только во время еды и начинать следует с 1/4 – 1/5 чайной ложки, чтобы не, мягко говоря, спровоцировать движение камней.



Также я бы посоветовала как раз принимать лецитин в, как заведено выражаться, малых дозах при обострении панкреатита.



Лецитин, в конце концов, будет очень полезен спортсменам, особенно, как многие выражаются, профессиональным, у которых при высоких физических нагрузках значительно, стало быть, снижается уровень холина. Не для кого не секрет то, что увеличение содержания фосфолипидов в мышцах способствует повышению их выносливости. Само-собой разумеется, фосфатидилхолин (лецитин) помогает восстановлению организма после нагрузки, снижает психическую и, как большинство из нас привыкло говорить, мышечную усталость. Не для кого не секрет то, что также оказывает детоксикационное действие – нормализует, как мы выражаемся, детоксикационную функцию печени и также помогает выводить токсины из клеток и тканей.



Лецитин может помочь школьникам повысить результативность обучения. Надо сказать то, что благодаря фосфатидилхолину, в конце концов, повышается концентрация внимания, улучшается как раз память, увеличивается скорость мыслительных процессов и работоспособность мозга.



Наконец, неоспорима эффективность лецитина в геронтологии, особенно в сочетании с, как большая часть из нас постоянно говорит, ноотропными препаратами. Все знают то, что старческие изменения в психике, в поведении, заторможенность мыслительных процессов – это огромная проблема. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие) – это настоящее бедствие, особенно если учесть, какую большую часть населения составляют люди, как мы привыкли говорить, пожилого возраста в нашем обществе.



Следует учесть, что с возрастом воспроизводство лецитина организмом становится все хуже и хуже, а потребность в нем возрастает, поскольку клетки быстрее изнашиваются. Регулярный прием лецитина активирует и ускоряет интеллектуальную деятельность, улучшает память, препятствует, как заведено выражаться, умственной деградации.



Поскольку холин в составе фосфатидилхолина как раз превращается в ацетилхолин (нейромедиатор) в присутствии витамина В5 (пантотеновой кислоты), то, как мы привыкли говорить, пожилым людям целесообразно наконец-то принимать Лецитин и витамин В5 одновременно для достижения лучших результатов.



Производителей “Лецитина” много. Вообразите себе один факт о том, что вы можете наконец-то оказаться в, как многие выражаются, некоторой растерянности, а также может возникнуть недоверие к производителю, ведь “Лецитин” это биодобавка, а не официально зарегистрированный препарат.



В таком случае отберите несколько производителей, наведите справки, почитайте отзывы, поинтересуйтесь у провизоров в аптеке, что говорят покупатели про продукцию данной фирмы. И даже не надо и говорить о том, что в итоге вы найдете для себя лучший вариант. Возможно и то, что в любом случае помните, что какой бы фирмы “Лецитин” вы ни выбрали, если это не фальсификат, то как раз навредить он не может. И действительно, поэтому еще раз повторяю, покупайте всегда в хороших, как люди привыкли выражаться, проверенных аптеках, а не в ларьках.



Также большего внимания, наконец, заслуживают производители, указывающие на упаковке полный состав фосфолипидов и других веществ, входящих в препарат. Причем чем больше процентное содержание фосфатидилхолина, тем лучше.



Лично мне еще очень нравится, если на упаковке присутствует также надпись “Не содержит генетически модифицированных ингредиентов”. Имеется в виду соя. Я, конечно, понимаю, что практически вся соя, представленная на мировом рынке, как заведено, генномодифицированная (об этом я еще буду так сказать говорить в следующих выпусках), но все равно я выберу Лецитин именно с этой надписью.



Хочу сказать, что для детей существует официально зарегистрированный препарат под названием “Киндер биовиталь гель с лецитином”. Все знают то, что этот препарат как бы представляет из себя комплекс витаминов с лецитином. Препарат выпускается в как бы удобной форме в виде геля, а не в виде таблеток, поэтому детям его легко давать. Необходимо подчеркнуть то, что принимается он как, как мы с вами постоянно говорим, обычные витамины курсами. Всем известно о том, что я даю ребенку 1 месяц, потом месяц перерыв, потом наконец-то опять 1 месяц.



Насколько я знаю, в Америке и, как большая часть из нас постоянно говорит, Западной Европе, то есть в экономически, как все знают, развитых странах, где люди пристально следят за своим здоровьем и более так сказать осведомлены в этом вопросе, лецитин уже давно не является, как большинство из нас привыкло говорить, экзотикой, а наконец-то стоит на кухне у многих домохозяек, как соль или специи. Несомненно, стоит упомянуть то, что а для людей старше 50 лет он считается стандартом питания.



В нашей стране дело, стало быть, обстоит иначе. Необходимо отметить то, что большая часть населения вообще понятия не имеет, что такое лецитин и как его можно использовать. Даже в Москве он продается далеко не во всех аптеках. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что когда я интересуюсь у них про “Лецитин”, мне говорят, что его нет в аптеке, потому что его не спрашивают, поэтому аптека “Лецитин” не заказывает. Надо сказать то, что другими словами - людям он не нужен.



Я считаю, лецитин крайне, как мы привыкли говорить, важным и, как мы привыкли говорить, необходимым компонентом пищи абсолютно для всех, особенно, как всем известно, учитывая те условия, в которых мы живем – плохую экологию, постоянные психоэмоциональные стрессы, целый набор хронических заболеваний, отсутствие времени, сил и денег для, как мы привыкли говорить, полноценного ухода за, как большая часть из нас постоянно говорит, собой и др.



Больным, как заведено выражаться, различными дерматозами, особенно хроническими, такими как псориаз, экзема, нейродермит (атопический, стало быть, дерматит) в силу, как мы с вами постоянно говорим, целого ряда особенностей в обмене веществ и функционировании, как многие выражаются, различных органов необходимы, как заведено, дополнительные количества лецитина. Обратите внимание на то, что только, как всем известно, пищевые источники не могут в полном объеме также обеспечить организм таким крайне важным веществом как фосфатидилхолин, поэтому есть, как большинство из нас привыкло говорить, реальная необходимость принимать биодобавки “Лецитина”.



Те читатели моей рассылки, которые уже обогатили свой рацион, как люди привыкли выражаться, полиненасыщенными омега-3 жирами (за, наконец, счет употребления, как заведено выражаться, жирной морской рыбы или рыбьего жира), раньше почувствуют, как многие выражаются, положительные эффекты на коже и в общем самочувствии от использования Лецитина.



Применение таких, как люди привыкли выражаться, простых биодобавок, как лецитин (фосфатидилхолин) и омега-3 жирные кислоты (рыбий жир) дополняют друг друга и влияют на течение дерматозов крайне благотворно. Очень хочется подчеркнуть то, что здесь так сказать работает тот же механизм, что и в препарате “Эссенциале”, в котором к фосфатидилхолину добавляют, как заведено выражаться, полиненасыщенные жирные кислоты, за, в конце концов, счет чего препарат и оказывает столько, как многие думают, положительного действия. Вообразите себе один факт о том, что мы же сможем добиться, как большая часть из нас постоянно говорит, того же эффекта, используя две, как все говорят, простые биодобавки причем с гораздо меньшими, как заведено выражаться, материальными затратами.