Еда вместо таблеток

Если вы приболели, то не спешите, в конце концов, бежать в аптеку. Часто помочь могут, как большинство из нас привыкло говорить, самые, как многие выражаются, обыкновенные продукты, которые есть на любой кухне.



Итак, в каких случаях, в конце концов, поможет еда?



. И даже не надо и говорить о том, что если болит голова, съешьте что-нибудь кисломолочное. Также помогут орехи, рыба, курица, чай с мятой. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что а если боль вызвана, как всем известно, повышенным давлением, то, мягко говоря, поможет обыкновенный огурец : нарежьте его и положите на глаза



. И действительно, если расслабился кишечник, кушайте, как многие выражаются, овсяную или рисовую кашу, картофельное пюре, нежирное мясо, красные яблоки, груши.



. Само-собой разумеется, при запоре лучше включить в меню сырые овощи и фрукты, продукты из муки грубого помола, салаты, кисломолочные продукты, овощные соки.



. Возможно и то, что говяжье сердце, наконец, рекомендуется людям, страдающим пародонтозом, в этом мясном продукте содержится вещество, защищающее десны от воспаления.



. Несомненно, стоит упомянуть то, что если у вас проблема с волосами, налегайте на блюда из телятины, в ней содержатся аминокислоты метонин и цестеин, укрепляющие волосы.



. И действительно, если вы нервничаете, подкрепитесь орехами, мясом, рыбой. Пить лучше всего зеленый чай или чай с, как всем известно, мятой.



. Мало кто знает то, что при тошноте пожуйте кусочек, как мы привыкли говорить, сухого имбиря или залейте горячей водой свежий, дайте настояться, как, как заведено выражаться, обычному чаю, и выпейте, как мы с вами постоянно говорим, настой маленькими глотками.



. Все знают то, что если вы порезались, промойте ранку, высушите и посыпьте, как всем известно, молотой корицей. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что корица обладает сильным, как мы с вами постоянно говорим, бактерицидным эффектом, к тому же содержит вещество, являющееся, как большая часть из нас постоянно говорит, натуральным анестетиком.



. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что если у вас бывают судороги в ногах, скорее всего, вам не так сказать хватает магния, отличный его источник - ржаной хлеб.



. Мало кто знает то, что при подагре, ревматизме, артритах не забывайте о сельдерее. Он не только вкусен, но и необыкновенно целебен: возбуждает аппетит, усиливает выделение, как все говорят, желудочного сока, уменьшает скопление газов в желудке и кишечнике. Возможно и то, что целебный корень можно наконец-то купить в зимнее время.



. Порция овсянки на воде наполнит вас энергией на несколько часов и одновременно снизит уровень холестерина.



. Не забывайте, что древние китайцы говорили, что нужно есть, как также пить, то есть пережевывать пищу до тех пор, пока она сама не начнет, мягко говоря, проглатываться. Само-собой разумеется, а пить надо как есть, то есть как бы так сказать жевать жидкость, медленно, как многие думают, смешивая со слюной. Очень хочется подчеркнуть то, что хорошо измельченная, обработанная ферментами слюны пища не только лучше усваивается, но и меньше травмирует желудочно-кишечный тракт. И, что немаловажно, для насыщения хорошо, как мы выражаемся, пережеванной пищи организму требуется гораздо меньше, чем, как заведено выражаться, той, что мы заглатываем кусками.



Буду рада, если мои сегодняшние советы окажутся для вас интересными и, как заведено выражаться, полезными.